Książki leczą bezsenność

2021-06-15
Książki leczą bezsenność

Badanie z 2009 r. przeprowadzone przez naukowców z University of Sussex wykazało, że 6 minut czytania zmniejsza stres o 68% (relaksując bardziej niż muzyka czy filiżanka herbaty), a zatem...

Ponadto według psychologa i autora badań, dra Davida Lewisa, czytanie jest „czymś więcej niż tylko relaksem, to aktywne zaangażowanie wyobraźni”, która „powoduje, że wchodzisz w zmieniony stan świadomości”.

To nie koniec - „Nie ma znaczenia, czy wybrana książka jest autorstwa Franka Perettiego czy Davida Pawsona, jest fikcją czy biografią bez znaczenia ważne by była wysoce absorbująca. Ponieważ kiedy umysł jest zaangażowany w świat zbudowany przez słowa, napięcie spada i ciało relaksuje się, torując drogę do snu”.

A na koniec tak tylko przypomniano, że „ci, którzy czytają regularnie wykazują się znacznie większą pamięcią i zdolnościami umysłowymi. Są też lepszymi mówcami publicznymi i myślicielami".

Może warto zaryzykować

Zaufane Opinie IdoSell
4.86 / 5.00 1128 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2023-01-21
Nie mam zastrzeżeń, wszystko przebiegło ok. Co najważniejsze Żonie podobało się to co zamówiłem.
2023-01-20
Zakupy tylko u was ❤️
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel