Psychologia Relacji czyli jak budować świadome zwiąski z partnerem, dziećmi i rodzicami - Mateusz Grzesiak

• Psychologia Relacji czyli jak budować świadome zwiąski z partnerem, dziećmi i rodzicami - Mateusz Grzesiak

„Psychologia relacji, czyli jak budować świadome związki z partnerem, dziećmi i rodzicami” Mateusza Grzesiaka to praktyczny przewodnik po świecie międzyludzkich więzi, napisany w przystępny sposób, a jednocześnie oparty na solidnej wiedzy psychologicznej. Autor pokazuje, że relacje nie są dziełem przypadku, ale wynikiem naszych świadomych wyborów, przekonań i umiejętności komunikacyjnych.

• Grzesiak prowadzi czytelnika przez różne obszary życia – od związków partnerskich, przez wychowanie dzieci, aż po relacje z rodzicami – tłumacząc, jak rozpoznawać schematy wyniesione z domu, jak nie powielać destrukcyjnych wzorców oraz jak rozwijać zdolność do empatii i asertywności. Posługuje się licznymi przykładami z życia codziennego, dzięki czemu łatwiej zrozumieć, jak teoria psychologiczna przekłada się na praktykę.

Ważnym elementem książki jest zwrócenie uwagi na świadomość – autor podkreśla, że dopiero zrozumienie siebie i własnych potrzeb pozwala na prawdziwie zdrową i satysfakcjonującą więź z innymi. Proponuje ćwiczenia, które pomagają w lepszym poznaniu własnych emocji, wyrażaniu ich w konstruktywny sposób oraz budowaniu relacji opartych na szacunku i zaufaniu.

• To lektura dla osób, które chcą nie tylko „naprawić” swoje kontakty z bliskimi, ale także zbudować je na nowo – bardziej dojrzale, świadomie i odpowiedzialnie.