Syndrom ratownika Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym. Poradnik dla wrażliwych

"Syndrom ratownika" - Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym - Poradnik przetrwania dla osób wrażliwych.

• POLECAM TĘ KSIĄŻKĘ KAŻDEMU. KTO CHCIAŁBY ODZYSKAĆ WEWNĘTRZNY SPOKÓJ I ŻYCIOWY BALANS. JESTEM NIĄ ABSOLUTNIE ZACHWYCONA! WY RÓWNIEŻ BĘDZIECIE.

K. Malinowska (trenerka rozwoju osobistego)

• Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym, że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą, która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja, mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie.

Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, wyjaśniają, na czym polega sztuka pomagania. Odwołują się do swojej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologii oraz przytaczają historie osób cierpiących z powodu ,,syndromu ratownika", aby pokazać, jak wyglądają i skąd się biorą niezdrowe wzorce pomagania.

• Ten poradnik uczy wzmacniania asertywności i skutecznego stawiania granic, tak aby nie zatracić się w pomaganiu. W książce znajdziesz praktyczne porady i ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzenie zmian w swoim życiu.

Pamiętaj, że tylko ci, którzy odpowiednio dbają o siebie, mogą oferować skuteczną pomoc innym!

• Jess Baker - psycholożka, członkini Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, ekspertka w dziedzinie psychologii biznesu, rozwoju osobistego. Autorka kursów i materiałów wspierających rozwój osobisty i zawodowy, prowadzi szkolenia menedżerskie, wykłady dotyczące zdrowia psychicznego oraz przywództwa kobiet w biznesie.

• Rod Vincent - psycholog, członek Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, trener rozwoju osobistego, pisarz, muzyk.