Wysoko wrażliwi jak funkcjonować w świecie który nas przytłacza - Elaine N. Aron

Wyjątkowa książka o emocjach, "Wysoko wrażliwi", zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce!

• Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka – psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą – pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych.

Książka zawiera:

• • test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości,
• • metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości,
• • przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste,
• • sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem,
• • wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.

„Ta doniosła książka (...) pokazuje nowy sposób postrzegania siebie, pozwala odetchnąć z ulgą i zyskać mocne poczucie swego miejsca wśród ludzi”

– John Gray, autor bestsellera "Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus".

„Ta przenikliwa analiza fundamentalnego wymiaru ludzkiej natury jest lekturą obowiązkową. Zrównoważona prezentacja zagadnień przez autorkę wskazuje, jak można odejść od traktowania wysokiej wrażliwości jako wady, a przemienić ją w swoją zaletę”

– Philip G. Zimbardo, autor bestsellera Nieśmiałość oraz wielotomowego podręcznika Psychologia.